Утренняя зарядка для женщин после 40 (видео)Утренняя зарядка для женщин после 40 (видео)

Чем полезна утренняя зарядка Красивая фигура у женщины после 40, увы, редкий «зверь». С возрастом мы все больше сидим — в офисе, за рулем авто, на диване перед телевизором. И

ПодробнееПодробнее

Что будет, если пить много воды?Что будет, если пить много воды?

Почему важно пить достаточно много воды Вода — значимая часть нашего организма: судя по тому, какую его часть она составляет, и по тому, в каком количестве процессов участвует. «Каждая клетка

ПодробнееПодробнее

4 различия между оливковым и подсолнечным маслом: дело не только в цене4 различия между оливковым и подсолнечным маслом: дело не только в цене

На первый взгляд такие продукты, как подсолнечное и оливковое масло, относительно схожи, но различия между ними есть, и их предостаточно. О разнице между этими видами масел рассуждала эксперт сетевого издания

ПодробнееПодробнее

Упражнение «золотая рыбка» для позвоночникаУпражнение «золотая рыбка» для позвоночника

Что такое упражнение «золотая рыбка» Движение получилось свое название из-за сходства с тем, как из стороны в сторону изгибается корпус плывущей в воде рыбы. Человек, конечно, точно так же извиваться

ПодробнееПодробнее

Можно ли есть после 6 вечера?Можно ли есть после 6 вечера?

Можно ли похудеть, если не есть после 6 вечера «Можно, если у вас в течение дня есть два-три сбалансированных приема пищи, причем в одно и то же время, — отвечает

ПодробнееПодробнее

Какой чай нужно пить для похудения: советы диетологовКакой чай нужно пить для похудения: советы диетологов

Практически все знают, что чай является важным помощником в вопросе похудения. С его помощью можно сделать данный процесс более простым, быстрым и эффективным. Но не все напитки в равной степени

ПодробнееПодробнее

Разминка перед тренировкой: 10 лучших вариантов от популярных блогеровРазминка перед тренировкой: 10 лучших вариантов от популярных блогеров

Каждому нужна, для каждого важна Неважно, каким видом спорта или фитнеса вы занимаетесь, — увлекаетесь танцами, выходите на боксерский ринг или поднимаете штангу — перед началом тренировки или соревнований нужно

ПодробнееПодробнее

Какой рацион полезнее для похудения: чего должно быть меньше – жира или углеводовКакой рацион полезнее для похудения: чего должно быть меньше – жира или углеводов

Начинающие худеть граждане, особо не искушенные в диетической терминологии, могут что-нибудь перепутать, определяясь с рационом питания. Если с белком все понятно, без него организму придется туго, то как быть с

ПодробнееПодробнее