Для чего нужны белки, жиры и углеводы? У каждого из макронутриентов свои функции. Протеины (белки). Состоят из «кирпичиков» — аминокислот. Организм при переваривании разбирает на эти «кирпичики» поступившие с пищей
Какие десерты полезны для фигуры и здоровья: диетологи назвали лучшие вариантыКакие десерты полезны для фигуры и здоровья: диетологи назвали лучшие варианты
В большинстве случаев нам крайне сложно отказаться от сладостей, так как они поднимают настроение и делают рацион более разнообразным. Но именно десерты и становятся причиной набора веса из-за их крайне
Отжимания от стены: в чем польза и как правильно выполнятьОтжимания от стены: в чем польза и как правильно выполнять
Отжимания от стены: польза Классические отжимания — одно из лучших упражнений для верхней части тела. Однако начинающим фитнесистам бывает сложно сделать его даже 5-6 раз: одним не хватает силы, у
Гиалуроновая кислота: в каких продуктах содержитсяГиалуроновая кислота: в каких продуктах содержится
Что такое гиалуроновая кислота Гиалуроновая кислота (сокращенно: ГК, «гиалуронка») представляет собой цепочку из молекул глюкозы, которая естественным образом вырабатывается в организме человека и присутствует практически во всех его тканях. В
Что известно о яичной диете: говорят, что она подходит не всемЧто известно о яичной диете: говорят, что она подходит не всем
Эксперты не советуют увлекаться диетами, которые не одобрены научно. Тем не менее, способы, позволяющие скинуть до 5 кг за неделю, появляются как грибы после дождя. Одним из примеров можно назвать
Упражнения на пресс в домашних условиях для женщин: видеоУпражнения на пресс в домашних условиях для женщин: видео
Зачем девушкам качать пресс? Если спросить посетительниц спортзала, с какой целью они сюда пришли, многие из них скажут: чтобы убрать живот. Это одна из проблемных женских зон. А сильный, плоский
Чай с пробиотиками: как они попадают в напиток и какими свойствами его наделяютЧай с пробиотиками: как они попадают в напиток и какими свойствами его наделяют
Разновидности чая с пробиотиками Пробиотики открыли так же давно, как и бактерии, но признали их положительную роль только в начале прошлого века. Знаменитый биолог Илья Мечников верил, что эти «хорошие
Диетологи предупреждают: никогда не разогревайте эти блюдаДиетологи предупреждают: никогда не разогревайте эти блюда
Диетологами рекомендовано употреблять в пищу только те продукты, которые свежеприготовленные. Такие блюда максимально полезные, а также вкусные. Не все знают, что при повторном нагреве некоторые ингредиенты становятся чрезвычайно опасными для
