День: 29.07.2022
Тошнит во время тренировки: почему и что делатьТошнит во время тренировки: почему и что делать
«Чаще всего людям становится плохо на тех тренировках, где организм тратит много энергии за небольшой промежуток времени, — рассказывает чемпион Свердловской области по бодибилдингу Алексей Кочкин, управляющий фитнес-клуба Antares X-Fit
Диетолог рассказала о преувеличенной пользе лукаДиетолог рассказала о преувеличенной пользе лука
Диетолог Анастасия Тараско рассказала, действительно ли лук незаменим для поддержания здоровья. По ловам специалиста, широко распространенное в обществе мнение о пользе лука сильно преувеличено. В частности существует миф о том, что овощ обладает антибактериальным и противовирусным
Сельдереевая диетаСельдереевая диета
Полезные свойства сельдерея известны с незапамятных времен. Это растение богато не только витаминами, но и такими необходимыми для организма микроэлементами, как магний, фосфор, кальций, цинк и калий. Кроме этого, стебли
Как правильно питаться после 30 лет, чтобы не испортить фигуру: специалисты озвучили 5 правилКак правильно питаться после 30 лет, чтобы не испортить фигуру: специалисты озвучили 5 правил
С возрастом нельзя сохранить вредные пищевые привычки, не испортив при этом фигуру. Поэтому после 30 лет нужно переходить на правильное питание и регулярно заниматься спортом. Каких принципов стоит придерживаться Поправка
🍒Раздельное питание и щелочная диета: вреда больше, чем пользы. Обзор диет для похудения🍒Раздельное питание и щелочная диета: вреда больше, чем пользы. Обзор диет для похудения
Какая диета для похудения не принесет вреда? Об этом не всегда задумываются — главное, чтобы диета была эффективной для снижения веса. Однако результаты диет, сконструированных искусственно, часто неутешительны для здоровья — вспомним хотя бы отрицательные отзывы
8 упражнений динамической растяжки для бегунов8 упражнений динамической растяжки для бегунов
Динамическая растяжка: в чем суть? Условно все виды стретчинга можно разделить на две большие группы: Статический; Динамический. «Статический стретчинг предполагает принятие определенного положения, в котором точки прикрепления целевой мышцы удаляются
Специалист назвала преимущества детских молочных продуктовСпециалист назвала преимущества детских молочных продуктов
Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, в чем достоинства молочных продуктов для детей. По словам эксперта, дети могут питаться «взрослыми» вариантами молочной продукции. При этом важно, чтобы такие товары были произведены из пастеризованного молока