Сложно переоценить полезные свойства свеклы. А с учетом ее доступности, натуральности и эффективности – велик соблазн увлечься самолечением или профилактикой заболеваний. Пока эксперты щедро делятся полезными советами, врачи предостерегают от
Поза «Собаки мордой вниз» в йоге: чем полезна и как правильно выполнять (видео)Поза «Собаки мордой вниз» в йоге: чем полезна и как правильно выполнять (видео)
Что означает асана «Собака мордой вниз» «Собака мордой вниз» в йоге называется Адхо Мукха Шванасана. Ее цель — разогреть тело и подготовить его к последующей практике, поэтому выполняется она, как
Чем можно заменить мучное: полезная альтернатива булкам и выпечкеЧем можно заменить мучное: полезная альтернатива булкам и выпечке
Что относят к мучным продуктам Можно подумать, что это все блюда из муки. На самом деле мука — широкое понятие. Оно включает не только белую пшеничную муку, но и рисовую,
Хоть и вкусная, но ядовитая: какую часть курицы лучше вообще не естьХоть и вкусная, но ядовитая: какую часть курицы лучше вообще не есть
Употребление курицы с кожей может привести к проблемам со здоровьем, предупреждают диетологи. Объясняем, почему эту часть курицы следует исключить из рациона. Почему нельзя есть курицу с кожей Бытует мнение, что
Аэробика в домашних условиях: как начать, лучшие упражнения (видео)Аэробика в домашних условиях: как начать, лучшие упражнения (видео)
Что такое аэробика: история направления От слова «аэробика» веет духом 80-х: яркие неоновые лосины, высокие хвосты и прекрасная Джейн Фонда в слитном купальнике. А знали ли вы, что сам термин
Диета «2-2-2» для улучшения обмена веществ: что это и как поможет похудетьДиета «2-2-2» для улучшения обмена веществ: что это и как поможет похудеть
Кто такой доктор Ян Смит Доктор Ян Смит — эксперт в области медицины и диетологии, член Президентского совета по фитнесу, спорту и правильному питанию (США), автор 15 книг на темы
Развеяны мифы о диете при ревматоидном артрите: назван лучший рационРазвеяны мифы о диете при ревматоидном артрите: назван лучший рацион
Существуют мифические диеты, обещающие высокий результат в борьбе с лишним весом. Но не менее опасными считаются диеты, которые изобретают разного рода эксперты для борьбы с хроническими заболеваниями. Эксперты рассказали, какие
Упражнения, гимнастика и зарядка при геморрое для женщинУпражнения, гимнастика и зарядка при геморрое для женщин
Какие физические нагрузки запрещены при геморрое для женщин Спорт и геморрой — совместимые вещи, если обеспечить грамотный подход. Подходящий комплекс упражнений врач должен подбирать каждому пациенту в индивидуальном порядке —