Многие считают зарядку бесполезным и бессмысленным занятием, так как нагрузка на мышцы является совсем небольшой. Но это не совсем правильное понимание. Как оказалось, данная привычка может стать весьма полезной. Почему
Премьера ЖИВИ!: «Силовой стретчинг» с 2 сентябряПремьера ЖИВИ!: «Силовой стретчинг» с 2 сентября
Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями поможет увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как
Питьевая диета для похудения: что и сколько питьПитьевая диета для похудения: что и сколько пить
Что такое питьевая диета Питьевая диета подразумевает отказ от твердой пищи и употребление только жидкой пищи. Это могут быть напитки или продукты, перемолотые в блендере, — например, смузи и крем-супы.
Что будет, если сразу съесть 100 граммов сала: многие даже не подозреваютЧто будет, если сразу съесть 100 граммов сала: многие даже не подозревают
Чтобы сало принесло пользу, его нужно употреблять в строго ограниченном количестве. Рассказываем, что произойдет с организмом, если съесть 100 граммов сала за раз. Что будет, если переесть сала Во-первых, может
Лучшие упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условияхЛучшие упражнения от целлюлита на бедрах и ягодицах в домашних условиях
Что такое целлюлит Так называют ямочки на коже, которые создают характерный рисунок «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах, а иногда и на других частях тела. Со временем комочки превращаются в
Какие фрукты можно есть при похудении?Какие фрукты можно есть при похудении?
Как мы худеем «Снижение веса всегда начинается с вопроса: как я буду это делать? В поисках ответа попадаются самые разные стратегии. Одной из них является ограничение или исключение какой-то группы
Кому нужно есть дыню: ученые рассказали, кто должен разнообразить рационКому нужно есть дыню: ученые рассказали, кто должен разнообразить рацион
У дыни есть противопоказания в плане употребления в пищу, а при некоторых заболеваниях с ней нужно быть осторожным. Но в то же время дыня может поправить здоровье за счет своих
