Многие считают зарядку бесполезным и бессмысленным занятием, так как нагрузка на мышцы является совсем небольшой. Но это не совсем правильное понимание. Как оказалось, данная привычка может стать весьма полезной. Почему
Многие считают зарядку бесполезным и бессмысленным занятием, так как нагрузка на мышцы является совсем небольшой. Но это не совсем правильное понимание. Как оказалось, данная привычка может стать весьма полезной. Почему
Сочетание растяжки в динамике с силовыми упражнениями поможет увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. Результаты не заставят себя долго ждать, и вы заметите, как
Что такое питьевая диета Питьевая диета подразумевает отказ от твердой пищи и употребление только жидкой пищи. Это могут быть напитки или продукты, перемолотые в блендере, — например, смузи и крем-супы.
Чтобы сало принесло пользу, его нужно употреблять в строго ограниченном количестве. Рассказываем, что произойдет с организмом, если съесть 100 граммов сала за раз. Что будет, если переесть сала Во-первых, может
Что такое целлюлит Так называют ямочки на коже, которые создают характерный рисунок «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах, а иногда и на других частях тела. Со временем комочки превращаются в
Как мы худеем «Снижение веса всегда начинается с вопроса: как я буду это делать? В поисках ответа попадаются самые разные стратегии. Одной из них является ограничение или исключение какой-то группы
У дыни есть противопоказания в плане употребления в пищу, а при некоторых заболеваниях с ней нужно быть осторожным. Но в то же время дыня может поправить здоровье за счет своих