Как быстро набрать вес девушке в домашних условияхКак быстро набрать вес девушке в домашних условиях

Основные причины недостатка веса Прежде чем говорить о том, как поправиться худой девушке в домашних условиях, рассмотрим основные причины недостатка веса. «Основная масса женщин мечтает о стройной фигуре и ищет

ПодробнееПодробнее

Правило похудения «30:30:30»: правда ли с ним можно сбросить вес?Правило похудения «30:30:30»: правда ли с ним можно сбросить вес?

Что такое правило «30:30:30» Впервые эта методика была предложена американским писателем и тренером по тайм-менеджменту Тимоти Ферриссом в книге «Совершенное тело за 4 часа». Но настоящую популярность обрела благодаря известному

ПодробнееПодробнее

Как снизить тягу к сладкому: соблюдайте 3 простых правилаКак снизить тягу к сладкому: соблюдайте 3 простых правила

Многие любители диет считают сахар одним из своих самых главных «врагов». Чрезмерная любовь к сладостям действительно мешает похудеть. Чтобы не остановить и не замедлить процесс избавления от лишнего веса, желательно

ПодробнееПодробнее

Комплекс упражнений «Крокодил» для позвоночника: чем полезен и как правильно выполнять (видео)Комплекс упражнений «Крокодил» для позвоночника: чем полезен и как правильно выполнять (видео)

Что такое гимнастика «Крокодил»? «Крокодил» — гимнастика для позвоночника, которую, по некоторым данным, придумали австралийские медики. Врачей изумило здоровье позвоночника рептилий и они соотнесли его с некоторыми движениями этих пресмыкающихся.

ПодробнееПодробнее

Чечевица при похудении: полезные свойства и рецепты для похуденияЧечевица при похудении: полезные свойства и рецепты для похудения

Чечевица относится к семейству бобовых. По внешнему виду она напоминает небольшую фасолину. Упоминания о ней встречаются в Библии, а рецепты блюд с ней можно найти в греческих и римских письменах.

ПодробнееПодробнее

Когда лучше есть клубнику: утром или вечеромКогда лучше есть клубнику: утром или вечером

Настал сезон клубники – сладкой, ароматной и, главное, полезной для здоровья ягоды. Кроме того, сей дар земли отличается низкой калорийностью, поэтому для блюдущих разные диеты граждан также идеально подходит. А

ПодробнееПодробнее

Двуглавая мышца бедра: функции, анатомия: как накачать?Двуглавая мышца бедра: функции, анатомия: как накачать?

Где находится двуглавая мышца? Она расположена на задней поверхности бедра. Название «двуглавая» или «бицепс» этот мускул получил из-за своего строения. Вверху мышца разделена на две головки. Одна из них —

ПодробнееПодробнее

Гарвардская тарелка здорового питания: польза для организмаГарвардская тарелка здорового питания: польза для организма

Гарвардская тарелка: что это такое? По сути, это формула питания, которая подсказывает, какие продукты нужно употреблять в рамках одного приема пищи. Она была разработана в 2011-ом году экспертами Гарвардской школы

ПодробнееПодробнее