Диетолог Залетова перечислила самые вредные напитки из фруктового сока

Врач-диетолог Татьяна Залетова предупредила, что употребление фруктового сока и изготовленных из него напитков может привести к ожирению. Она назвала самые вредные соковые продукты.

 

По словам медика, людям, которые придерживаются принципов здорового питания, нужно включать в рацион фрукты, а не соки.

Выбирая между соком и фруктами, лучше выбрать фрукты. Когда мы делаем из них сок, мы теряем много клетчатки и увеличиваем количество сахара и фруктозы в пище. Людям с сахарным диабетом, с нарушениями углеводного обмена и с гастроэнтерологическими заболеваниями натуральные соки, которые не разбавлены водой, пить не рекомендуется, — объяснила диетолог.

Она отметила, что соки промышленного производства особенно вредны, потому что они всегда содержат еще и добавленный сахар. При этом наиболее опасны напитки, которые изготовлены из фруктов с высоким гликемическим индексом, они повышают риск ожирения.

Кальций так не усвоится: диетолог назвала самые вредные из «здоровых» продуктов

Самый вредный сок — тот, который сделан из продуктов с высоким гликемическим индексом, то есть, например, из ананасов, персиков или смеси тропических фруктов, — рассказала Залетова в интервью радио Sputnik.

Ученые назвали группу крови, которая связана с высоким риском раннего инсульта. Ученые из Университета Мэриленда установили, что группа крови человека может предсказать риск раннего инсульта. 

В метаанализ были включены все доступные данные генетических исследований, которые посвящены ишемическим инсультам у людей в возрасте до 60 лет. В исследованиях приняли участие 17 тысяч перенесших инсульт пациентов и почти 600 тысяч здоровых людей. Ученые обнаружили связь между ранним инсультом и областью хромосомы, которая содержит ген, определяющий группу крови. 

Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: www.7mednews.ru

close

КЕТО ДИЕТА ДЛЯ ВАС

ПОДПИШИСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ПОЛУЧИ ГОТОВУЮ КЕТО ДИЕТУ

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности чтобы узнать больше.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Related Post

Диетолог Соломатина назвала самую опасную для здоровья кашуДиетолог Соломатина назвала самую опасную для здоровья кашу

Манная каша является самой опасной для здоровья, так как у нее высокий гликемический индекс и большое содержание калорий. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.   По словам медика, манка не

ПодробнееПодробнее

Ученые перечислили восемь продуктов, понижающих уровень сахара в кровиУченые перечислили восемь продуктов, понижающих уровень сахара в крови

Повышенный уровень сахара в крови является серьезной угрозой для здоровья человека. Согласно мнению врачей, такое состояние вредит почкам, зрению, сердцу и нервной системе.   Исследования ученых показали, что люди, которые

ПодробнееПодробнее

Сколько алкоголя можно выпить в новогоднюю ночь и чем его закусывать: советы врачейСколько алкоголя можно выпить в новогоднюю ночь и чем его закусывать: советы врачей

Чем опасны алкоголь и опьянение Алкоголь даже в небольших количествах может ухудшить наше состояние. «Нет такого органа в организме, который бы реагировал на него положительно, — говорит Назия Питерская, врач-гастроэнтеролог

ПодробнееПодробнее