Люди, которые активно интересуются темой здорового питания, прекрасно знают, что чай способен улучшить состояние организма и оказать помощь в вопросах быстрой потери веса. СодержаниеКакой чай поможет избавиться от лишних килограммов?ИмбирныйМатчаУлунИндийский
Для того, чтобы держать свой вес под контролем, нужно научиться справляться с чувством голода. СодержаниеКакие продукты станут лучшим вариантом?ЯблокиВодаГорсть ореховСмузи со шпинатом и сельдереемОтварные яйца Порой мы переедаем только потому,
Бороться с лишним весом крайне тяжело с психологической точки зрения, поэтому люди часто «срываются» и возвращаются к привычному образу жизни, так и не добившись качественных изменений. СодержаниеКакие 3 секрета помогут
В западных странах диета Аткинса стала популярной уже достаточно давно, поэтому появилось достаточное количество сведений относительно ее скрытой угрозы для здоровья. На первый взгляд система питания выглядит просто идеально: обилие
При похудении следует отказаться от монодиет. Дело в том, что они только вредят здоровью, поскольку не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. При этом уменьшение веса действительно происходит, но из-за потери
Методика подсчета калорий неоднократно подвергалась критике, поскольку не всегда позволяет человеку похудеть без лишнего стресса. СодержаниеКакие заблуждения о подсчете калорий не дают похудеть?В этом нет никакой необходимостиСреднее арифметическое в неделюПри
При соблюдении диеты важно придерживаться определенных правил для того, чтобы похудение не навредило здоровью и проходило успешно. СодержаниеПочему вес стоит на месте во время диеты»Праздничные» дни с вредной едойНереалистичные ожиданияОтсутствие
Некоторые продукты питания являются наиболее ценными в рационе худеющего человека, поскольку позволяют быстро избавиться от чувства голода, ускорить процесс обмена веществ и насытить организм питательными веществами, необходимыми для корректного осуществления
Британские ученые выявили диету, преимуществом которой является большое содержание жиров. На этом польза такого типа питания не заканчивается. Диета улучшает иммунитет, а также помогает избавиться от паразитов, которые часто становятся
С детства мы привыкли думать, что любая каша – это полезно. На деле же это не совсем так. Об этом порталу 74.ru рассказали диетологи Оксана Выдря и Анна Лис. Доктора