Названы «вредные» продукты, которые на самом деле полезны

Существует ряд продуктов, которые лучше не вносить в свой рацион, но доктор Екатерина Серебренникова рассказала, что некоторые из них могут быть даже полезными.

Все дело в том, что употреблять их следует в разумном количестве, а также надо ориентироваться на отсутствие противопоказаний.

Об этом сообщает агентство «Прайм».

В первую очередь специалист выделила кофе, который улучшает концентрацию, положительно влияет на иммунитет и обмен веществ.

Фото: © Белновости

Достаточно выпить одну-две чашки ароматного напитка в первой половине дня.

Полезен и творог, который является источником кальция и белка. Но его нельзя есть слишком часто, а иначе есть риск набрать вес.

Рассказала Серебренникова про масло, которое в минимальных количествах насытит витамином А, улучшит состояние здоровья.

При этом следует учитывать, что потребление насыщенных жирных кислот для взрослых и детей не должно превышать 10 % от дневной калорийности.

Автор: Ольга Котова

Источник: www.belnovosti.by

close

КЕТО ДИЕТА ДЛЯ ВАС

ПОДПИШИСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ПОЛУЧИ ГОТОВУЮ КЕТО ДИЕТУ

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности чтобы узнать больше.

Метки:

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Related Post

В чем польза яблок и как правильно их употреблятьВ чем польза яблок и как правильно их употреблять

Если подумать о фрукте, который полезный, растет в нашей стране, доступен, то сразу на ум приходит яблоко. СодержаниеВ чем же польза яблок, сколько и в каком виде их употреблять?Какие сорта

ПодробнееПодробнее

Какой чай поможет похудеть: диетологи составили список лучших вариантовКакой чай поможет похудеть: диетологи составили список лучших вариантов

Люди, которые активно интересуются темой здорового питания, прекрасно знают, что чай способен улучшить состояние организма и оказать помощь в вопросах быстрой потери веса. СодержаниеКакой чай поможет избавиться от лишних килограммов?ИмбирныйМатчаУлунИндийский

ПодробнееПодробнее

Какие продукты должны есть женщины старше 40 летКакие продукты должны есть женщины старше 40 лет

С возрастом организм нуждается все в большей заботе. К примеру, после 40 лет может снижаться уровень кальция в организме. Но именно этот элемент отвечает за крепкие и здоровые кости, подтянутую

ПодробнееПодробнее