Правда ли, что кефирная диета может быть вредной: комментарий медика

О существовании кефирной диеты слышал каждый. На первый взгляд ничего плохого организму употребление кефира принести не может.

Это правда, но не вся. Поэтому медики считают своим долгом предупредить о последствиях такого рациона питания.

О том, что современные медики думают о популярных диетах, в интервью РИАМО рассказала заведующая отделением клинической диетологии ГКБ им. В. В. Виноградова, кандидат медицинских наук Юлия Пигарева.

Кефирная диета

По мнению сторонников диеты, курс рассчитан на семь дней.

Основным рационом в течение недели является кефир. Вместе с ним можно употреблять куриную грудку (отварную), яблоки, яйца (вареные), творог и овощи.

Фото: © Белновости

В крайних случаях предполагается употребление только одного кефира.

Комментарии медиков

Профессионал предупреждает, что все разрешенные продукты данного рациона питания не позволяют назвать эту диету кефирной.

Правильно ее будет называть низкоуглеводной диетой, и ничего негативного в этом типе питания эксперт не видит.

А вот монодиеты, которые включают только кефир в течение семи дней, я оцениваю негативно, потому что в этот период человек не получает достаточного количества витаминов и минералов, – предупреждает Пигарева.

Поэтому кефирную диету эксперт рекомендует только для разгрузочных дней, которые можно устраивать один раз в месяц.

Ранее мы рассказывали, какое мороженое есть, если вы хотите похудеть.

Правда ли, что кефирная диета может быть вредной: комментарий медика

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса

Источник: www.belnovosti.by

close

КЕТО ДИЕТА ДЛЯ ВАС

ПОДПИШИСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ПОЛУЧИ ГОТОВУЮ КЕТО ДИЕТУ

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности чтобы узнать больше.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Related Post

Как справиться с упадком сил и усталостью с помощью питания: диетологи раскрыли секретыКак справиться с упадком сил и усталостью с помощью питания: диетологи раскрыли секреты

В холодное время года упадок сил не является чем-то странным: с усталостью сталкиваются практически все. Для того чтобы заметно улучшить состояние, нужно регулярно заниматься спортом, выходить на длительные прогулки и

ПодробнееПодробнее

Какие 5 продуктов питания помогут защититься от чувства голода: рекомендации диетологовКакие 5 продуктов питания помогут защититься от чувства голода: рекомендации диетологов

Некоторые продукты питания могут показаться калорийными, однако их часто включают в рекомендации при похудении. Дело в том, что определенная пища способна защитить от чувства голода. Какие продукты в этом помогут

ПодробнееПодробнее

Названа диета, которая способствует избавлению от паразитовНазвана диета, которая способствует избавлению от паразитов

Британские ученые выявили диету, преимуществом которой является большое содержание жиров. На этом польза такого типа питания не заканчивается. Диета улучшает иммунитет, а также помогает избавиться от паразитов, которые часто становятся

ПодробнееПодробнее