Если вы хотите сбросить вес раз и навсегда, то нужно подходить к вопросу похудения максимально ответственно. Чем более тщательно вы продумаете свой путь, тем более высоки шансы на успех. Какие
Если вы хотите сбросить вес раз и навсегда, то нужно подходить к вопросу похудения максимально ответственно. Чем более тщательно вы продумаете свой путь, тем более высоки шансы на успех. Какие
Чем хорош бодибар? «Бодибар» (body bar) в переводе с английского звучит как «жердь» (или «палка») для тела. Собственно палкой он и является. Металлический внутри и покрытый резиной, полиуретаном или другим
Возраст 20–30 лет «Главной особенностью этого периода является повышенная активность человека, — рассказывает Алена Денисова, нутрициолог, специалист по фитнес-диетологии и здоровому образу жизни, эксперт FPA. — Занятия спортом, работа, активный
Для того, чтобы всегда оставаться в форме, нужно существенно снизить количество сахара в рационе. Чем его меньше, тем лучше для организма. Также стоит помнить о том, что сведение сахара к
Польза упражнения «березка» для женского организма «Березка» — это стойка на лопатках с выпрямленными вверх ногами при поддержке рук в области поясницы. Это упражнение популярно не только в школьной гимнастике,
Осенью важно питаться правильно для того, чтобы хорошо себя чувствовать, сохранять тонус, не набирать вес и в целом проявить заботу о своем организме. Поэтому стоит знать о самых главных принципах.