Разнообразить и сделать вкусным зачастую скудное меню при борьбе с лишним весом – заветная мечта многих худеющих. Но как это сделать правильно, чтобы не навредить самому процессу избавления от лишнего?
День: 21.06.2021
5 небанальных причин пойти в поход5 небанальных причин пойти в поход
Лето — прекрасная возможность приобщиться к турпоходам, если вы еще не являетесь их поклонником. Почему? Погода позволяет комфортно перемещаться новичкам и по горам, и по равнинам. Вот 6 небанальных причин
Гриб комбуча: польза, вред и лучшие рецептыГриб комбуча: польза, вред и лучшие рецепты
Комбуча (или чайный гриб) — ферментированный напиток из чая. Он хорошо освежает в жару и полезен для разных аспектов здоровья. Прошли те времена, когда «гриб» пили только в чистом виде:
Как перейти на кето-диету: что есть и что пить. Почему кето-диета полезна при хронических заболеванияхКак перейти на кето-диету: что есть и что пить. Почему кето-диета полезна при хронических заболеваниях
При каких болезнях помогает кето-диета и насколько сложно ей следовать? Вот основные правила для тех, кто решил перейти на кето, и списки продуктов — разрешенных и нежелательных. Мой путь к
Здоровый образ жизни вызывает стресс. Согласны?Здоровый образ жизни вызывает стресс. Согласны?
Ученые выяснили, что диеты и стремление питаться «правильно» или ограничивать калорийность могут повышать уровень кортизола в крови и провоцировать стресс. А стресс в свою очередь часто приводит к перееданию. Получается
Для чего вы едите на самом делеДля чего вы едите на самом деле
Отношения с едой — это всегда про отношения в целом: с другими людьми, миром, близкими, вашим телом и т.д. Часто то, что мы не можем выразить в этих отношениях, проявляется