Яблочная диета – отличный способ похудеть для тех, кто любит эти фрукты. С ее помощью можно сбрасывать до килограмма лишнего веса в сутки. Плюсы яблочной диеты Неоспоримое ее преимущество заключается
День: 13.06.2022
Эндокринолог назвала провоцирующий голод популярный диетический перекусЭндокринолог назвала провоцирующий голод популярный диетический перекус
Эндокринолог Зухра Павлова объяснила, почему после некоторых продуктов человек чувствует нарастающее чувство голода. Эксперт отметила, что популярные диетические перекусы типа кефира и яблок на самом деле не утоляют голод,
Минус 10 кг за три месяца. Что кроме диеты?Минус 10 кг за три месяца. Что кроме диеты?
Меньше есть и больше двигаться — этот рецепт по борьбе с лишним весом знают все. Но у большинства он не работает. Каких ингредиентов не хватает в рецепте для похудения? На
С чего начать периодическое голодание. Что можно пить на периодическом голоданииС чего начать периодическое голодание. Что можно пить на периодическом голодании
Периодическое (или интервальное) голодание означает перерыв в питании в течение 12–22 часов между последним приемом пищи и первым на следующий день. Оно отлично подходит для тех, кто хочет поддержать здоровье,
Короткая ВИИТ тренировка для тех, кому нужно быстро похудетьКороткая ВИИТ тренировка для тех, кому нужно быстро похудеть
ВИИТ: в чем суть Это интенсивные тренировки, построенные на принципе чередования нагрузки. В отличие от классического кардиозанятий, где вы выполняете упражнения с равномерной интенсивностью, ВИИТ состоит из интервалов активной работы
Названы ухудшающие психическое здоровье продуктыНазваны ухудшающие психическое здоровье продукты
Диетолог Наталья Зубарева рассказала, каких продуктов следует избегать в период нестабильной внешней обстановки. По словам эксперта, для того, чтобы не «раскачивать» свое психоэмоциональное состояние, в питании необходимо придерживаться нескольких простых правил. Стимуляторы Любые
Что можно приготовить на завтрак за 5 минутЧто можно приготовить на завтрак за 5 минут
Как сократить время на приготовления завтрака Продумайте меню на несколько дней вперед — иногда для приготовления завтрака можно использовать часть блюд, оставшихся с ужина. Например, пожарить остатки отварного риса с