Для того чтобы худеть без рисков для здоровья, диетологи рекомендуют придерживаться системы правильного питания. Конечно, данный подход не гарантирует молниеносных результатов, однако у него нет побочных эффектов. Правильное питание не
День: 29.08.2022
Что будет, если не есть фрукты: 7 неожиданных эффектовЧто будет, если не есть фрукты: 7 неожиданных эффектов
Фрукты и ягоды — это натуральная растительная пища с высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов. Напомним, что диетологи рекомендуют ежедневно употреблять от 4 до 5 порций плодов и ягод каждый день.