Процесс избавления от лишнего веса является простым и понятным: нужно тратить энергии больше, чем получать в процессе приема пищи. Однако с этим не все могут справиться. В результате вес стоит
День: 30.08.2022
Для похудения и роста мышц: как правильно менять программу тренировокДля похудения и роста мышц: как правильно менять программу тренировок
Зачем менять программу тренировок Коррекция тренировочного плана — обязательный элемент процесса фитнес-подготовки. Неважно, занимаетесь вы для моделирования фигуры (убрать талию, прибавить ягодицы), худеете, хотите пробежать марафон или прогрессировать в жиме.