День: 13.09.2022
Как правильно использовать подводящие упражнения новичкуКак правильно использовать подводящие упражнения новичку
Подводящие упражнения — это движения, которые помогают натренировать мышечную память. После них в идеале вы не думаете, как сделать выпад или подтягивание — тело само принимает исходное положение и правильно
