Висцеральный жир — жир, который скапливается в области живота, — уходит с большим трудом, поэтому проще и эффективнее знать, как его не накапливать. Убрать его полностью удаётся лишь некоторым людям,
День: 14.01.2023
Джампинг джек: 5 вариантов упражнения для сжигания жира (видео)Джампинг джек: 5 вариантов упражнения для сжигания жира (видео)
Популярное упражнение Джампинг Джек (Jumping Jack) представляет собой прыжки с одновременным разведением ног и рук. Свое забавное название оно получило в честь детской игрушки Jumping Jack. Эта кукла, напоминающая марионетку,