Висцеральный жир — жир, который скапливается в области живота, — уходит с большим трудом, поэтому проще и эффективнее знать, как его не накапливать. Убрать его полностью удаётся лишь некоторым людям,
Висцеральный жир — жир, который скапливается в области живота, — уходит с большим трудом, поэтому проще и эффективнее знать, как его не накапливать. Убрать его полностью удаётся лишь некоторым людям,
Популярное упражнение Джампинг Джек (Jumping Jack) представляет собой прыжки с одновременным разведением ног и рук. Свое забавное название оно получило в честь детской игрушки Jumping Jack. Эта кукла, напоминающая марионетку,