Спите не менее 8-ми часов Как показало исследование, проведенное университетом Вейк Форест (США), сон в течение 5-ти часов в сутки или менее увеличивает количество жировых отложений в области живота. Постарайтесь
День: 24.01.2023
Диетолог Лиз назвала завтрак, который можно есть каждый день и худетьДиетолог Лиз назвала завтрак, который можно есть каждый день и худеть
Ежедневно готовить здоровый завтрак может быть непросто, когда полки магазинов завалены полуфабрикатами, как сладкие хлопья, выпечка или батончики мюсли. Однако, если нужно сбросить вес, стоит выбирать цельные продукты, насыщенные питательными