Что такое диета IIFYM и как она появилась Аббревиатура IFYM расшифровывается как If It Fits Your Macros, что в переводе означает «Если это подходит вам по макронутриентам». Подробные правила этой
День: 22.04.2023
Диетолог Мосли перечислил три продукта, которые нельзя употреблять при похуденииДиетолог Мосли перечислил три продукта, которые нельзя употреблять при похудении
Американский диетолог Майкл Мосли назвал продукты, которые не стоит употреблять при похудении. Он порекомендовал исключить из рациона крахмалистые углеводы, известные как «белые продукты». В эту категорию входят макароны, картофель и