«Отжимания на этом снаряде нагружают в основном верх туловища и руки, — рассказывает Марина Морева, фитнес-тренер, кроссфит-тренер. — Остальные мускулы тела также включаются в работу в статическом или статодинамическом режиме,
День: 31.10.2023
Медики назвали две каши, которые лучше исключить из рационаМедики назвали две каши, которые лучше исключить из рациона
Для понижения количества сахара в рационе медики рекомендуют пересмотреть свой завтрак. Например, лучше отказаться от завтрака кашей и бутербродом с белым хлебом. По словам врачей, лучше отдать предпочтение хлебу
10 ПП-ужинов с тыквой (+ 2 рецепта для Хэллоуина)10 ПП-ужинов с тыквой (+ 2 рецепта для Хэллоуина)
Уникальная польза тыквы «Когда мы говорим о тыкве, перед глазами многих возникает образ ярко-оранжевого круглого плода. Этот удивительный овощ завоевал популярность не только благодаря своему насыщенному вкусу, но и множественной