В праздничное меню нужно включить угощения, в которых есть жиры и омега-3. Следует обратить внимание на рыбу, морепродукты или икру. Такие продукты дают базовое насыщение и энергию для бессонной ночи.
В праздничное меню нужно включить угощения, в которых есть жиры и омега-3. Следует обратить внимание на рыбу, морепродукты или икру. Такие продукты дают базовое насыщение и энергию для бессонной ночи.