Когда я только начинала практиковать отказ от пищи, мне было очень тяжело. У меня ничего не получалось, потому что мой метаболизм не был гибким. Если после начала интервального голодания человек
День: 18.05.2024
Болгарские выпады: правильная техника и варианты упражнения с различными отягощениями (видео)Болгарские выпады: правильная техника и варианты упражнения с различными отягощениями (видео)
Что такое болгарские выпады и почему они так называются? От обычных выпадов это упражнение отличается, прежде всего, положением стоп. Вы поднимаете позади стоящую ногу на возвышение, за счет чего вторая