Если вы в стремлении получить фигуру мечты решили сесть на диету, время от времени позволяйте себе небольшие послабления в виде полезных сладостей. Иначе не успеете опомниться, как будете уплетать молочный
Метка: Новости по теме:диета
Как высчитать калорийность готового блюда: проще, чем кажется на первый взглядКак высчитать калорийность готового блюда: проще, чем кажется на первый взгляд
Каждому человеку, который решил перейти на правильное питание, сбросить вес или, наоборот, поправиться, нужно научиться контролировать потребление калорий. Поначалу это действительно может показаться чем-то сложным, но благодаря кухонным весам и
Какие снеки можно есть на диете: попкорн в их числеКакие снеки можно есть на диете: попкорн в их числе
Если вы следите за весом, вам наверняка понадобится список из правильных перекусов, которые способны утолить голод и при этом не навредить фигуре. Вяленое мясо Диетический белок увеличивает метаболизм, одновременно с
Как обмануть мозг: 4 совета, которые помогут вам правильно питаться и не срыватьсяКак обмануть мозг: 4 совета, которые помогут вам правильно питаться и не срываться
Первое, что хотелось бы порекомендовать всем, кто хочет приобщиться к правильному питанию – не морить себя голодом и не винить за срывы. Если вы устроили себе чит-мил, пусть и незапланированный,