4 различия между оливковым и подсолнечным маслом: дело не только в цене

На первый взгляд такие продукты, как подсолнечное и оливковое масло, относительно схожи, но различия между ними есть, и их предостаточно.

О разнице между этими видами масел рассуждала эксперт сетевого издания «БелНовости», повар Юлия Архипова.

1.    В одной столовой ложке подсолнечного и оливкового масла содержится примерно одинаковое количество жира. Разница в том, что в состав оливкового входит больше полиненасыщенных жирных кислот.

2.    Подсолнечное масло является лучшим источником витамина Е по сравнению с оливковым маслом. Также в подсолнечном масле содержится витамин К. 

Однако оливковое масло богаче на микроэлементы: в нем можно найти калий, кальций и железо.

Фото: © Белновости

3.    Оливковое масло можно использовать в рационе тех, кто сидит на средиземноморской диете. 

Этот план питания подразумевает сокращение потребления красного мяса, увеличение потребления орехов, овощей, бобовых и рыбы.

4.    Ну и заключительный пункт: разница между оливковым и подсолнечным маслом заключается в цене

Ранее мы рассказывали, можно ли есть арбузы в июне.

Проверено редакцией

4 различия между оливковым и подсолнечным маслом: дело не только в цене

Автор: Елена Шимановская Редактор интернет-ресурса

4 различия между оливковым и подсолнечным маслом: дело не только в цене

Эксперт: Юлия АрхиповаЭксперт / Белновости

Источник: www.belnovosti.by

close

КЕТО ДИЕТА ДЛЯ ВАС

ПОДПИШИСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ И ПОЛУЧИ ГОТОВУЮ КЕТО ДИЕТУ

Мы не спамим! Прочтите нашу политику конфиденциальности чтобы узнать больше.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.

Related Post

Какие напитки помогут похудеть и сохранить бодрость во время диеты: эксперты назвали лучшие вариантыКакие напитки помогут похудеть и сохранить бодрость во время диеты: эксперты назвали лучшие варианты

Во время похудения многие сталкиваются с проблемой отсутствия энергии, поскольку привычный рацион заметно сокращается. Однако этого негативного момента можно с легкостью избежать. Некоторые напитки не только помогут преодолеть упадок сил,

ПодробнееПодробнее

Медики назвали три простых приема, которые помогут быстро сбросить лишний весМедики назвали три простых приема, которые помогут быстро сбросить лишний вес

Перед тем, как приступить к любой диете или плану по снижению веса, нужно помнить о безопасности и здоровье. Рекомендуется обратиться к врачу или специалисту по питанию перед началом этого процесса.

ПодробнееПодробнее

5 продуктов, от которых хочется есть еще сильнее: враги любой диеты5 продуктов, от которых хочется есть еще сильнее: враги любой диеты

Возможно, для кого-то станет открытием тот факт, что некоторые продукты не только могут утолять голод, но и, наоборот, разжигать аппетит еще сильнее. Содержание1.    Обезжиренный йогурт2.    Батончики мюсли3.    Яблоки4.    Фреши5.    Говядина

ПодробнееПодробнее