Многие люди, которые сидят на диете, убеждены, что фрукты и овощи не будут способствовать набору веса. Диетолог и нутрициолог Оксана Панова опровергла это мнение.
По словам специалиста, некоторые фрукты добавляют килограммов. Происходит это потому, что они имеют высокий гликемический индекс.
Так, виноград, сладкие яблоки и бананы провоцируют повышение уровня инсулина в крови из-за высокого содержания в них природных сахаров. Это в свою очередь способствует набору веса, пояснила специалист.
Тем, кто садится на диету и хочет похудеть, Панова посоветовала после 18:00 отказаться от употребления сладких фруктов, передает «Газета.ру».
Врач-диетолог предупредила о негативном влиянии кофе на фигуру
Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно.
По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Источник: www.7mednews.ru
