Кетогенная диета стала модным трендом, но без соблюдения определенных правил она может обернуться проблемами со здоровьем. Об этом сообщила врач-диетолог Марият Мухина.
Кетогенная диета подразумевает низкоуглеводный способ питания с минимальным количеством белка и повышенным потреблением жира.
В этом случае люди отказываются от хлеба, сладостей, выпечки, крахмалистых овощей, фруктов, круп. Но нельзя забывать, что понижение потребления углеводов до нуля вызывает отсутствие инсулина в крови.
Такая диета запрещена при наличии сахарного диабета, при болезнях желчного пузыря, заболеваниях почек, поджелудочной железы, атеросклерозе.
Такой тип питания в любом случае не должен быть долгосрочным, передает портал Life.ru.
Диетолог Мухина назвала пять продуктов, которые способствуют росту мышц
Гастроэнтеролог Вялов назвал три убивающих поджелудочную железу продукта. Кандидат медицинских наук, гепатолог, гастроэнтеролог Сергей Вялов в своем Telegram-канале сообщил, что навредить поджелудочной очень просто. А вот восстановить орган полностью – практически невозможно.
По словам врача, необходимо быть аккуратнее с тем, чтобы употреблять жирное. Речь не только о растительных и сливочных маслах. Так, жирное жареное мясо и наваристые бульоны вредны для поджелудочной.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях, не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Источник: www.7mednews.ru
