День: 22.07.2022
Чем грозит набор веса женщинам после 18 лет?Чем грозит набор веса женщинам после 18 лет?
Меньше есть и больше двигаться — почему эта формула не работает для многих женщин, особенно после 35-40 лет? Потому что в наборе веса и похудении задействованы не только тело, но
5 причин сделать 12-часовой перерыв в еде. Польза периодического голодания5 причин сделать 12-часовой перерыв в еде. Польза периодического голодания
Когда организм по нескольку часов не получает пищи, он восстанавливается. Если это происходит регулярно, замедляются процессы старения, уменьшается внутреннее воспаление, сжигается жир, уровень сахара в крови приходит в норму —
Ни грамма лишнего: тренировка для сушки для женщинНи грамма лишнего: тренировка для сушки для женщин
В чем суть процесса сушки? В глобальном смысле это работа на дефицит калорий: потребление энергии должно быть меньше уровня ее затрат. Зачем? Чтобы сократить процент жировой ткани. «Сушка тела —
Онколог назвала способы снизить риск рака кишечникаОнколог назвала способы снизить риск рака кишечника
Онколог Инна Тулина рассказала, как устранить фактор, повышающий риски возникновения рака кишечника. Эксперт подчеркнула, что причин недуга достаточно много. Одним из них выступает длительное воспаление желудка или кишечника, которое создает
5 лучших фруктов и ягод против воспалений5 лучших фруктов и ягод против воспалений
Воспаление ассоциируется у нас с болью, отеками, болезнью и плохим самочувствием. Воспаление бывает острым и хроническим. Острое воспаление носит кратковременный характер, длится от нескольких минут до нескольких дней и является
Диетолог назвала топ-5 продуктов-жиросжигателей, эффективных после 45 летДиетолог назвала топ-5 продуктов-жиросжигателей, эффективных после 45 лет
Питание в процессе похудения играет важную роль вне зависимости от возраста, но после 45 лет нужно внимательнее относиться к своему рациону. О продуктах, которые способствуют сжиганию жира, сообщила диетолог Елена