Летом, как правило, люди переходят на более легкую пищу, стараются есть больше продуктов с содержанием клетчатки. Чемпионами по содержанию клетчатки являются сезонные овощи и фрукты. Тем не менее полностью переходить
День: 25.07.2022
Почему во время похудения стоит употреблять оливковое масло: эксперты назвали главные причиныПочему во время похудения стоит употреблять оливковое масло: эксперты назвали главные причины
Оливковое масло многими считается наиболее ценным продуктом для поддержания здоровья, укрепления иммунитета и долголетия. Однако данный вид масла также способствует похудению. Если в процессе диеты выполнять упражнения, то масло поможет
А вы можете не доесть то, что на тарелке? А выбросить еду?А вы можете не доесть то, что на тарелке? А выбросить еду?
Как возникает лишний вес? Чаще всего это результат того, что человек переедает, причем незаметно для себя. Что заставляет нас поглощать еды больше, чем требуется организму? Обычно – негативные эмоциональные переживания.
Можно ли жить на хлебе и молоке? Чем вреден глютен. В каких продуктах содержится глютенМожно ли жить на хлебе и молоке? Чем вреден глютен. В каких продуктах содержится глютен
Изменилось ли ваше питание за последние недели? Уже начали экономить на еде или пока все по-прежнему? Более дешевое питание часто означает больше макаронных и хлебобулочных изделий, а значит – глютена.
Упражнения при плоскостопии для профилактики и лечения (видео)Упражнения при плоскостопии для профилактики и лечения (видео)
Чем опасно плоскостопие Стопы — «фундамент» нашего опорно-двигательного аппарата (ОДА). То есть если у вас возникли проблемы со стопами, скорее всего, скоро вы столкнетесь и с нарушениями осанки. «Плоскостопие занимает
Названы признаки хаотичного питанияНазваны признаки хаотичного питания
Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова рассказала, как распознать хаотичное пищевое поведение и что с этим делать. Она объяснила, что такой подход к питанию вступает одним из проявлением негармоничного
5 лучших овощей для похудения, по мнению диетологов5 лучших овощей для похудения, по мнению диетологов
Овощи обязательно должны быть в рационе каждого и нас. Регулярное включение растительной пищи в свое меню помогает предотвратить сердечные заболевания, улучшить пищеварение, контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови.