Осенью похудеть не составит никакого труда, поскольку прилавки магазинов и рынков буквально ломятся от обилия полезных продуктов. Если правильно составить свой рацион, то можно избавиться от лишнего веса, улучшить внешний
День: 08.09.2022
Как изменить рацион, чтобы дольше оставаться сытым: советы диетологаКак изменить рацион, чтобы дольше оставаться сытым: советы диетолога
Бывает так, что после обеда или ужина все равно возникает желание съесть что-то. Обычно выбор отдается в пользу вредных продуктов, к примеру, шоколадок, печенья или конфет. В итоге человек переедает,