Манная и рисовая каши на завтрак грозят диабетом второго типа, ожирением и другими заболеваниями. Об этом предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Опасные для здоровья каши медик перечислил в беседе с
Манная и рисовая каши на завтрак грозят диабетом второго типа, ожирением и другими заболеваниями. Об этом предупредил врач-диетолог Михаил Гинзбург. Опасные для здоровья каши медик перечислил в беседе с
Врач-терапевт Ольга Усатова рассказала, что мясо, орехи, бобовые, рыба и другие морепродукты позволяют человеку хорошо спать, потому что имеют высокое содержание триптофана. Медик пояснила, что из триптофана синтезируется серотонин, который