Практически каждый человек, который встает на путь борьбы с лишним весом, слышал об определенных базовых правилах. Но это не всегда помогает добиться успеха, поскольку есть важные нюансы, информация о которых
День: 05.10.2022
Не потею во время тренировки: нормально ли это?Не потею во время тренировки: нормально ли это?
Традиционный портрет спортсмена — мускулистое, блестящее от пота тела целеустремленно бежит или вскидывает штангу. «Если я не потею на тренировках, значит, у меня низкая нагрузка», — полагает новичок и пытается
Диетолог перечислила разрушающие иммунитет продуктыДиетолог перечислила разрушающие иммунитет продукты
Употребление алкоголя, газировки, а также сладких и мучных продуктов ослабляет иммунитет. Об этом сообщила кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова. Медик рассказала о вреде
Урбеч: польза для здоровья и как сделать в домашних условияхУрбеч: польза для здоровья и как сделать в домашних условиях
Урбеч — это паста из орехов и семян, придуманная на Кавказе и ставшая в последнее время на волне моды на все натуральное, настоящим суперфудом. Как мы уже сказали, традиционными компонентами
Врач рассказал, как правильно питаться в пожилом возрастеВрач рассказал, как правильно питаться в пожилом возрасте
Рацион питания серьезно влияет на состояние здоровья. Поэтому выбирать продукты следует с особой осторожностью. Важно помнить, что неправильное питание, как и вредные привычки, способно ускорить процесс старения. Также следует следить
Нутрициолог перечислила топ-5 продуктов для борьбы с осенней хандройНутрициолог перечислила топ-5 продуктов для борьбы с осенней хандрой
Нутрициолог Елена Свиридова поделилась списком продуктов, которые гарантированно улучшат самочувствие в осенний период. Топ-5 возглавили макароны — к ним можно добавить томатную пасту или сливочный соус, сыр и перец.
Нутрициолог дала советы, как похудеть к Новому годуНутрициолог дала советы, как похудеть к Новому году
Консультант по коррекции веса, нутрициолог Анна Макарова дала советы, как избавиться от лишнего веса к Новому году. Первый шаг — это установить четкий режим питания. Три приема пищи (завтрак,