Зеленый горошек Чемпион по содержанию белка среди растительной пищи — в чашке содержится 8, 24 г. Строго говоря, горох относится к семейству бобовых, но мы едим его также, как овощи
Диетолог раскрыла пользу трехдневной гречневой диетыДиетолог раскрыла пользу трехдневной гречневой диеты
Одной из эффективных и безопасных для здоровья людей является трехдневная гречневая диета. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» об использовании такого рациона, а также уточнила, кому он подходит лучше
Квашеная капуста для похуденияКвашеная капуста для похудения
«Ты попробуй, это вкусно, словно лист жуешь капустный», – так говорят детям, когда убеждают их съесть что-нибудь не очень вкусное с их, детской точки зрения, но полезное с точки зрения
Какими полезными свойствами обладает кинза и почему ее стоит есть во время похудения: рекомендации экспертовКакими полезными свойствами обладает кинза и почему ее стоит есть во время похудения: рекомендации экспертов
Не все знают о том, что привычная зелень обладает прекрасным потенциалом для восстановления здоровья и быстрого похудения. Отличным примером может послужить кинза. Зелень известна благодаря своему аппетитному аромату и интересному
Как вернуться к бегу после перерываКак вернуться к бегу после перерыва
Устроив себе месяц кардиотренировок, автор книги «Год заботы о себе» не только крутила педали велотренажера – она плавала, каталась на горных лыжах и даже вернулась к бегу несмотря на давнюю
✔️4 мифа о голодании, которые мешают похудеть. Чем полезно голодание. Как происходит сжигание жира при интервальном голодании✔️4 мифа о голодании, которые мешают похудеть. Чем полезно голодание. Как происходит сжигание жира при интервальном голодании
«Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно». И назначают диету, состоящую из полезных продуктов. Но если у человека есть лишний вес, это значит, что инсулин у него
3 упражнения с эспандером, которые заменят вам целую тренировку (ВИДЕО)3 упражнения с эспандером, которые заменят вам целую тренировку (ВИДЕО)
Чем хороши тренировки с эспандером Основной эффект эспандера — сопротивление, которое возникает, когда мы растягиваем его в стороны. «Мышцы активно включаются в работу, когда мы боремся с этим сопротивлением, возникает