Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, как кормить ребенка, если он стал плохо есть. По словам эксперта, на фоне напряженной ситуации ребенок может подвергаться не меньшему стрессу, чем его родители, что часто приводит к изменениям в его
5 освежающих домашних лимонадов с минимумом калорий5 освежающих домашних лимонадов с минимумом калорий
Основой домашних лимонадов могут быть фрукты (особенно цитрусовые), ягоды и даже овощи (например, огурцы). В качестве безопасных подсластителей обычно используют сахарозаменитель или мед. А вот сиропы в домашний лимонад наливать
Врач-диетолог назвала способ быстрого и эффективного похуденияВрач-диетолог назвала способ быстрого и эффективного похудения
Врач-диетолог, эндокринолог Ольга Павлова рассказала, как быстро и эффективно снизить вес. Чтобы процесс шел активно, нужно обратить внимание на рацион и физическую активность. Во-первых, следует включить в рацион белок,
Диета на капустном супеДиета на капустном супе
Овощной суп – замечательное диетическое блюдо. Супы хорошо усваиваются организмом, они вкусны и полезны. Порция супа утоляет чувство голода, насыщает организм питательными веществами и витаминами, которые практически в полном объеме
Какие травяные чаи помогут похудеть: эксперты назвали проверенные рецептыКакие травяные чаи помогут похудеть: эксперты назвали проверенные рецепты
Для того чтобы ускорить процесс избавления от лишних килограммов, стоит прибегать к массе хитростей. Наиболее простым решением, которое позволит ускорить метаболизм и сжечь жировые отложения, является использование особых напитков. Если
Вторичные выгоды лишнего веса: составляем списокВторичные выгоды лишнего веса: составляем список
Если никак не получается похудеть до комфортного веса, не помогают диеты и тренировки, возможно, лишний вес вам зачем-то нужен, есть какая-то скрытая причина. Как ее вытащить на поверхность? Что такое
Как увеличить продолжительность жизни с помощью диеты. Что дает ограничение калорийности для здоровьяКак увеличить продолжительность жизни с помощью диеты. Что дает ограничение калорийности для здоровья
Как продолжительность жизни зависит от питания? Наблюдения за долгожителями показали, что они едят довольно мало — и только натуральную пищу. На сколько же надо сократить рацион, чтобы организм боролся со