День: 23.07.2022
Завтраки и перекусы не помогают похудетьЗавтраки и перекусы не помогают похудеть
«Завтрак съешь сам» — больше не актуально. «Не допускайте голода, перекусывайте» — тоже оказалось мифом. И даже совет «есть больше овощей и фруктов» не так однозначен, как кажется. Как эти
🍱Ешь сколько хочешь, но… правильные продукты. Безопасно ли худеть на кето-диете🍱Ешь сколько хочешь, но… правильные продукты. Безопасно ли худеть на кето-диете
Диеты для похудения, которые когда-либо придумало человечество, можно разделить на две большие группы: одни ограничивают количество пищи, другие определяют подходящие продукты или их сочетания. Понятно, что диеты под девизом «ешь
Аквааэробика для похудения: комплекс для продвинутых (ВИДЕО)Аквааэробика для похудения: комплекс для продвинутых (ВИДЕО)
Чем хороши занятия аквааэробикой У водных тренировок этого типа немало плюсов: Они помогают сжигать больше калорий. «На занятиях аквааэробикой сжигается в два раза больше калорий по сравнению с тем же
Эксперт назвала еду, которая помогает справиться с перееданиемЭксперт назвала еду, которая помогает справиться с перееданием
Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова рассказала, что нужно есть, чтобы избежать переедания. Специалист отметила: мало кто жалуется на то, что переедание происходит во время питания овощами. Причиной тому становится то, что
В каких овощах больше всего белкаВ каких овощах больше всего белка
Зеленый горошек Чемпион по содержанию белка среди растительной пищи — в чашке содержится 8, 24 г. Строго говоря, горох относится к семейству бобовых, но мы едим его также, как овощи
Диетолог раскрыла пользу трехдневной гречневой диетыДиетолог раскрыла пользу трехдневной гречневой диеты
Одной из эффективных и безопасных для здоровья людей является трехдневная гречневая диета. Диетолог Елена Соломатина рассказала «Вечерней Москве» об использовании такого рациона, а также уточнила, кому он подходит лучше
Квашеная капуста для похуденияКвашеная капуста для похудения
«Ты попробуй, это вкусно, словно лист жуешь капустный», – так говорят детям, когда убеждают их съесть что-нибудь не очень вкусное с их, детской точки зрения, но полезное с точки зрения
Какими полезными свойствами обладает кинза и почему ее стоит есть во время похудения: рекомендации экспертовКакими полезными свойствами обладает кинза и почему ее стоит есть во время похудения: рекомендации экспертов
Не все знают о том, что привычная зелень обладает прекрасным потенциалом для восстановления здоровья и быстрого похудения. Отличным примером может послужить кинза. Зелень известна благодаря своему аппетитному аромату и интересному