Фитнес для ягодиц: упражнения для «бразильской попы»Фитнес для ягодиц: упражнения для «бразильской попы»
Что значит «бразильские ягодицы»? Бразильские стандарты красоты — это далеко не пресловутые 90-60-90. Почему у бразильянок большие ягодицы? В этой стране ценят пышные формы, причем объемы ягодиц могут быть гораздо
Пользы можно не ждать: одна простая привычка в готовке гречки – допускает 90 % людейПользы можно не ждать: одна простая привычка в готовке гречки – допускает 90 % людей
Регулярно употребляя гречку, можно улучшить состояние здоровья, утверждают эксперты. Рассказываем, почему нужно включить этот продукт в рацион. Чем полезна гречка У гречки очень богатый и сбалансированный состав, эта крупа содержит
Как похудеть в зоне подмышек: лучшие упражнения и питание (видео)Как похудеть в зоне подмышек: лучшие упражнения и питание (видео)
Почему скапливается жир в подмышках у женщин? «Свою роль в этом может сыграть множество факторов, — говорит Анна Веселова, мастер-тренер бренда XFIT. — Это и генетика, и неправильная осанка, и
Названы продукты, которые защищают от артрита: ешьте их каждый деньНазваны продукты, которые защищают от артрита: ешьте их каждый день
Диеты соблюдают не только для того чтобы сбросить лишние килограммы. В ряде случаев особый рацион позволяет вылечить хронические заболевания или избежать осложнений. Последнее касается не только пищеварения, но даже проблем
Функциональный тренинг: виды, техника выполненияФункциональный тренинг: виды, техника выполнения
Функциональный тренинг: что это такое в фитнесе? Функциональный тренинг (functional fitness) — это метод, в котором все, что вы делаете на тренировке, приближено к повседневным движениям. Например, не просто приседаете,
Какие продукты запрещено есть с творогом: вместо пользы получите обратный эффектКакие продукты запрещено есть с творогом: вместо пользы получите обратный эффект
Сочетая творог с некоторыми продуктами, можно нанести вред здоровью, предупреждают диетологи. Рассказываем, какие продукты категорически запрещено сочетать с творогом. Какие продукты не сочетаются с творогом Во-первых, не стоит употреблять творог
