День: 12.06.2022
Горизонтальная тяга в тренажере хаммер, на спину, сидя. ТехникаГоризонтальная тяга в тренажере хаммер, на спину, сидя. Техника
В тренажёре горизонтальную тягу обычно выполняют сидя. Регулярное повторение этого упражнения развивает мышцы спины, устраняет их асимметрию, укрепляет торс и позволяет сформировать естественный корсет для здорового позвоночника. Работать на тренажёре
Какие 5 правил похудения не стоит нарушать: мнение экспертовКакие 5 правил похудения не стоит нарушать: мнение экспертов
Если человек столкнулся с проблемой лишнего веса, то это говорит о переедании и пассивном образе жизни. Поэтому стоит отказаться от старых привычек, если вы хотите похудеть и сохранить стройную фигуру.
Чернослив для похуденияЧернослив для похудения
Нет человека несчастнее на свете, чем сладкоежка на диете… Одной этой шутливой фразой можно точно охарактеризовать состояние бедняги, отказавшегося от обожаемых лакомств в пользу стройной фигуры. Однако страдать и видеть
Диетолог раскрыла лучшее время для завтрака, чтобы избавиться от жира на животеДиетолог раскрыла лучшее время для завтрака, чтобы избавиться от жира на животе
Диетолог Василиса Пономарева рассказала, что время завтрака способно повлиять на процесс откладывания жира. Специалист назвала лучшее время для завтрака. Для сброса лишних килограммов лучше подождать несколько часов после пробуждения.
Ген ожирения существует! Поэтому так трудно похудетьГен ожирения существует! Поэтому так трудно похудеть
Для многих из нас еда является непростой темой. До какой степени мы свободно и осознанно выбираем то, что собираемся съесть? Сейчас в этой области ведется множество исследований, что вполне понятно
Нужна ли вам кето-диета? Взвешиваем риски. С чего начать кето-диетуНужна ли вам кето-диета? Взвешиваем риски. С чего начать кето-диету
На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения
7 йога-упражнений для стройных ног: продвинутый уровень7 йога-упражнений для стройных ног: продвинутый уровень
Можно ли укрепить мышц ног с помощью йоги Уроки йоги многие считают чем-то вроде несложной растяжки, но это не совсем так. В зависимости от направления йоги и преобладающего типа нагрузок,
