До поездки на море, дня рождения или другого знаменательного события остался лишь месяц, а вам нужно кардинально изменить фигуру? Уменьшить объемы бедер, ягодиц и избавиться от выпирающего живота? В таком
День: 12.08.2022
Какие полезные продукты нужно есть во второй половине августа для улучшения здоровья и фигуры: советы экспертовКакие полезные продукты нужно есть во второй половине августа для улучшения здоровья и фигуры: советы экспертов
Во второй половине августа природа невероятно щедра на полезные продукты, поэтому стоит обогащать свой организм витаминами и минералами. Если правильно составить свое меню, то можно провести профилактику множества заболеваний, улучшить
Домашние тренировки для набора массы: программа занятий (ВИДЕО)Домашние тренировки для набора массы: программа занятий (ВИДЕО)
Можно ли набрать мышечную массу, тренируясь дома? Да, но для этого важно соблюдать несколько условий. «Суть набора мышечной массы состоит в балансе, в правильном наборе: силовых тренировок, восстановительного процесса и
Яично-грейпфрутовая диетаЯично-грейпфрутовая диета
Собираетесь похудеть и не знаете, какую диету выбрать? Действительно, заблудиться в новомодных методах коррекции очень просто. Кто-то горстями поедает разноцветные пилюли, а иные за баснословные деньги покупают загадочные тибетские ягоды.
Американские ученые рассказали о пользе интервального голодания при похуденииАмериканские ученые рассказали о пользе интервального голодания при похудении
Специалисты из Соединенных Штатов доказали, что интервальное голодание эффективно при похудении. Такой тип питания лучше обычной диеты. Было проведено исследование с участием 90 взрослых добровольцев с ожирением, чтобы это доказать.