Диетолог Василиса Пономарева рассказала, что время завтрака способно повлиять на процесс откладывания жира. Специалист назвала лучшее время для завтрака. Для сброса лишних килограммов лучше подождать несколько часов после пробуждения.
Ген ожирения существует! Поэтому так трудно похудетьГен ожирения существует! Поэтому так трудно похудеть
Для многих из нас еда является непростой темой. До какой степени мы свободно и осознанно выбираем то, что собираемся съесть? Сейчас в этой области ведется множество исследований, что вполне понятно
Нужна ли вам кето-диета? Взвешиваем риски. С чего начать кето-диетуНужна ли вам кето-диета? Взвешиваем риски. С чего начать кето-диету
На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения
7 йога-упражнений для стройных ног: продвинутый уровень7 йога-упражнений для стройных ног: продвинутый уровень
Можно ли укрепить мышц ног с помощью йоги Уроки йоги многие считают чем-то вроде несложной растяжки, но это не совсем так. В зависимости от направления йоги и преобладающего типа нагрузок,
Диетолог объяснила, как получать пользу от кашиДиетолог объяснила, как получать пользу от каши
Диетолог Наталья Зубарева рассказала, почему не удается улучшить здоровье с помощью регулярное употребления каши. Эксперт объяснила: в состав злаковых, бобовых культур, а также семян и орехов входит фитиновая кислота, которая выступает антинутриентом. «Фитиновая кислота
8 вкусных рецептов с цветной капустой8 вкусных рецептов с цветной капустой
Цветная капуста и картофель в соусе масала Рецепт Четны Макан, автора книги «Вкусная Индия. Простые и любимые рецепты традиционной индийской кухни» Ингредиенты: 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ч. л.
Упражнения на пресс стоя для женщин в домашних условияхУпражнения на пресс стоя для женщин в домашних условиях
Упражнения на пресс стоя — это тренировочный комплекс, который влияет на развитие мышц живота, а также воздействует на спину, руки и ноги. Помимо классических скручиваний и стоек, можно выполнять более