Можно ли укрепить мышц ног с помощью йоги Уроки йоги многие считают чем-то вроде несложной растяжки, но это не совсем так. В зависимости от направления йоги и преобладающего типа нагрузок,
Диетолог объяснила, как получать пользу от кашиДиетолог объяснила, как получать пользу от каши
Диетолог Наталья Зубарева рассказала, почему не удается улучшить здоровье с помощью регулярное употребления каши. Эксперт объяснила: в состав злаковых, бобовых культур, а также семян и орехов входит фитиновая кислота, которая выступает антинутриентом. «Фитиновая кислота
8 вкусных рецептов с цветной капустой8 вкусных рецептов с цветной капустой
Цветная капуста и картофель в соусе масала Рецепт Четны Макан, автора книги «Вкусная Индия. Простые и любимые рецепты традиционной индийской кухни» Ингредиенты: 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ч. л.
Упражнения на пресс стоя для женщин в домашних условияхУпражнения на пресс стоя для женщин в домашних условиях
Упражнения на пресс стоя — это тренировочный комплекс, который влияет на развитие мышц живота, а также воздействует на спину, руки и ноги. Помимо классических скручиваний и стоек, можно выполнять более
Какие 5 напитков стоит употреблять в процессе похудения: рекомендации специалистовКакие 5 напитков стоит употреблять в процессе похудения: рекомендации специалистов
Во время похудения стоит сконцентрироваться на вопросах правильного питания, поскольку грамотно составленный рацион поможет избавиться от лишних килограммов и не навредить здоровью. Важная роль принадлежит и напиткам. Некоторые из них
Диета на хурмеДиета на хурме
В зимние месяцы едва ли можно найти более вкусное и одновременно полезное лакомство, чем хурма. Однако худеющие обычно обходят оранжевую ягоду вниманием, отдавая предпочтение общеизвестным фруктам-жиросжигателям: яблокам, апельсинам, грейпфрутам. Причинами
Нутрициолог назвала напитки для быстрого похуденияНутрициолог назвала напитки для быстрого похудения
Кандидат медицинских наук, врач-педиатр, нутрициолог Ирина Юзуп назвала напитки для быстрого похудения. Специалист отметила, что правильное питание и грамотно составленный питьевой режим помогают эффективно худеть. Но прежде чем начать
