Некоторые напитки будет весьма полезно включить в свой рацион питания при похудении, поскольку они помогают избавиться от ложного чувства голода и способствуют активации обмена веществ.
Это поможет ускорить процесс избавления от лишних килограммов.
К тому же, напитки обладают рядом других полезных свойств.
На что стоит обратить внимание
Кофе с пряностями
Кофе входит в привычное меню любого человека, так как оно помогает взбодриться и зарядиться энергией. Сам продукт не оказывает негативного влияния на фигуру — напротив, кофе полезен при потере веса.
Фото: © Белновости
Однако для того чтобы ускорить процесс обмена веществ, его стоит обогатить специями. Эксперты рекомендуют обратить внимание на кардамон, корицу, бадьян, ваниль и имбирь.
Зеленые смузи
В такие напитки не стоит добавлять сладкие и калорийные компоненты, если вы хотите ощутить полноценную пользу. Зеленые смузи можно готовить на основе шпината, сельдерея, огурцов и других ценных овощей.
Они помогут ускорить метаболизм, защитят от переедания и насытят организм важными питательными веществами.
Использовать их стоит вместо перекуса.
Зеленый чай с лимоном
Это беспроигрышное сочетание, которое позволит похудеть с пользой для организма. Если вы станете выпивать по 2-3 чашки зеленого чая в сутки, то можно и без диеты существенно сократить свои объемы.
Также такой напиток станет прекрасным источником антиоксидантов.
Японский чай
Считается, что матча способен не только ускорять метаболизм, но и помогать устранять жировые отложения. Для позитивного эффекта стоит употреблять по паре кружек напитка ежедневно.
Стоит понимать, что жирное молоко, которое часто используется при приготовлении напитка, испортит метод. Поэтому пить чай стоит только на растительном молоке.
Вода с яблочным уксусом
Многие худеющие знакомы с этим эффективным рецептом, который позволит похудеть, снизить аппетит и защититься от сахарного диабета.
Достаточно раз в день выпивать стакан воды с ложкой уксуса для достижения нужного эффекта.
Источник: www.belnovosti.by
