Метка: похудение

Кофе по сей день остается одним из наиболее противоречивых напитков: поклонники видят в нем неоспоримую пользу, а другие считают, что он весьма вреден для фигуры и здоровья. Также не стоит

Часто при снижении веса многие специалисты рекомендуют минимизировать или отказаться от фруктов, приводя различные доводы. СодержаниеТоп-5 фруктов, которые помогают сбросить весГрейпфрутЗеленые яблокиКивиАнанасАрбуз Отчасти в этом есть доля правды, отмечает диетолог Мария

Для того, чтобы процесс избавления от лишних килограммов протекал в ускоренном темпе, нужно придерживаться сбалансированного питания, заниматься спортом и пить «правильные» напитки. СодержаниеКакие 3 напитка обладают самым мощным эффектом при

Когда заходит вопрос о похудении, то мало кто задумывается о том, что нужно ограничивать употребление некоторых овощей. СодержаниеС какими овощами нужно проявлять осторожность?ОгурцыМорковьЗеленый горошекКартофельКукуруза Растительные продукты кажутся такими безопасными и

Если человек следит за своим весом, то старается сделать рацион сбалансированным и полезным. СодержаниеКакие быстрые варианты для утоления голода стоит рассмотретьОгурцыКуриные яйцаСельдерейБолгарский перецЯблокиВодаТворогГорсть ореховАвокадоОтварная курица Также крайне важно держать под

Если вы до сих пор думаете, что избавиться от лишних килограммов можно лишь при помощи изнуряющих тренировок, поспешим вас разубедить. Есть одно эффективное упражнение, которое доступно каждому, и это не

Первые результаты похудения можно заменить уже через месяц, если придерживаться простых и безопасных правил.  Подробнее об этом рассказал врач спортивной медицины Юрий Сдобников, сообщает «Лента.ру». Как отметил специалист, нужно отказаться

Многие мужчины и женщины обеспокоены своим внешним видом и фигурой. Все же почти каждому человеку хотелось бы обладать отличными данными.  В погоне за идеалом многие идут на крайние меры, экспериментируют

Практически каждый человек, который встает на путь борьбы с лишним весом, слышал об определенных базовых правилах. Но это не всегда помогает добиться успеха, поскольку есть важные нюансы, информация о которых

Для того чтобы вес начинал уходить самостоятельно, вовсе не обязательно сразу же придерживаться строгой диеты и заниматься спортом до изнеможения. Можно пойти и более простым путем. Если использовать пять несложных