Нутрициолог Александра Ситнова рассказала, как кормить ребенка, если он стал плохо есть.
По словам эксперта, на фоне напряженной ситуации ребенок может подвергаться не меньшему стрессу, чем его родители, что часто приводит к изменениям в его питании.
«Почти каждый из нас, вне зависимости от того, где мы находимся, переживает. Эти переживания отражаются и на аппетите: сниженный аппетит, „волчий“ аппетит, выборочный аппетит… Наши дети чувствуют тоже самое, даже самые маленькие», — говорит специалист.
Главное, что следует понять — изменения аппетита в такой ситуации является естественной реакцией организма. Поэтому, важно дать ребенку время на адаптацию и поддерживать его питьевой режим.
Помимо этого, важно не кормить детей насильно, но можно уговаривать и убеждать, не применяя при этом агрессивных высказываний. Для улучшения аппетита можно попробовать готовить только то, что ребенок любит, добавить мотивацию. Также приемы пищи можно сократить в объеме, но увеличить их количество.
Кроме того, нутрициолог рекомендует отказаться от просмотра новостей или обсуждения политической ситуации во время приема пищи.
Источник: www.7mednews.ru
