Кето-диета: что это такое? Она подразумевает потребление большого количества свежей цельной пищи (такой как мясо, рыба и овощи), здоровых жиров и растительных масел и значительное сокращение доли продуктов, подвергавшихся промышленной или химической обработке.
Зачем начинающим роллерам дополнительные тренировки? Крепкие мышцы ног и бедер, хорошее чувство баланса и координация — вот ключевые качества, необходимые для комфортного катания на роликах. Конечно, все их можно развить
Психолог Евгения Донова рассказала, почему нельзя делить пищу на «плохую» и «хорошую». По словам специалиста, отнесение некоторых видов продуктов к категории «мусорных» или вредных — не совсем верный подход, который является сильное упрощение восприятия еды.
Если стоять у плиты не хочется, можно взять в дорогу уже «готовые» перекусы — несоленые орешки, сухофрукты, нарезанные овощи, хлебцы. Есть желание взять что-то посерьезнее и посытнее? Попробуйте приготовить облегченные
Врач-диетолог, эндокринолог Ольга Павлова рассказала о том, как правильно подобрать диету с учетом индивидуальных особенностей организма. Она рассказала, что самый первый и главный критерий, по которому можно определить, подходит
Легкие современного человека могут не справляться с поставленной задачей по очищению воздуха из-за активного или пассивного курения и неблагоприятной экологической ситуации. Также важный орган получает серьезные повреждения по причине заболеваний.
Избавиться от жира на животе мечтают не только женщины, но и мужчины. Большинство не готовы прибегать к хирургическому вмешательству и ищут либо продукты для сжигания жира, либо упражнения, либо готовы попробовать и то, и другое. Какая информация о тренировках для сжигания
