О вреде глютена пишут все чаще: безглютеновая диета улучшает состояние аутистов, помогает регулировать поведение детей с СДВГ, продукты без глютена активно рекомендуют для лечения и профилактики болезни Альцгеймера. Как понять, что отказ от глютена
День: 27.07.2022
Как начать заниматься йогой дома «с нуля» самостоятельноКак начать заниматься йогой дома «с нуля» самостоятельно
Какие виды йоги существуют Направлений йоги существует довольно много — практика постепенно эволюционирует и «обрастает» новыми модификациями. Вот основные виды йоги: Хатха-йога; Йога Айенгара; Аштанга-виньяса-йога; Кундалини-йога; Среди других популярных и
Названы специи против повышенного сахараНазваны специи против повышенного сахара
Гинеколог Людмила Мудрагель рассказала, что добавить в рацион при повышенном сахаре. Прежде всего врач пояснила: уровень глюкозы и/или гликированного гемоглобина можно считать повышенным при показателе более 5, для инсулина — выше
Антинутриенты: что это такое и как снизить вред от нихАнтинутриенты: что это такое и как снизить вред от них
Что такое антинутриенты Это природные соединения, которые входят в состав некоторых растительных продуктов питания. «Антинутриенты содержатся в растениях, овощах, бобовых, злаках и орехах, — объясняет Ната Гончар, нутрициолог, президент Ассоциации
Эксперты объяснили, как избавиться от лишнего веса на боках и животеЭксперты объяснили, как избавиться от лишнего веса на боках и животе
Эксперты рассказали, как изменить питание, чтобы избавиться от лишнего веса на боках и животе. Ограничить потребление сахара. Избыточное потребление сахара приводит к накоплению нежелательного жира на животе, а одним
Помидорная диетаПомидорная диета
Август и сентябрь – щедрая пора, когда в магазинах и на рынках появляются вкусные ароматные помидоры. В это время можно не только лакомиться вызревшими в естественных условиях овощами и фруктами,
Диетолог объяснила, как при помощи кофе можно снизить весДиетолог объяснила, как при помощи кофе можно снизить вес
Каждый мечтает избавиться от лишних килограммов, но при этом так, чтобы не убирать из рациона любимую еду или напитки. Любителям кофе в этом случае повезло. Этот ароматный напиток не только
Чего не хватает организму, если тянет на сладкое? 5 полезных добавокЧего не хватает организму, если тянет на сладкое? 5 полезных добавок
Часто те, кто решил отказаться от сладкого, не знают, что делать с непреодолимой тягой к сахару. Нутрициологи считают, что одной из причин зависимости от сахара может быть не любовь к десертам, не стресс и даже не пошатнувшаяся сила воли, а банальная нехватка витаминов