Метка: Новости по теме:похудение

Многие считают зарядку бесполезным и бессмысленным занятием, так как нагрузка на мышцы является совсем небольшой. Но это не совсем правильное понимание. Как оказалось, данная привычка может стать весьма полезной. Почему

Сели на диету? Тогда учитывайте не только количество съеденного, но и продолжительность сна! Дело в том, что полноценный ночной отдых не менее важен для похудения, чем ограниченная калорийность рациона и

Многие любители диет считают сахар одним из своих самых главных «врагов». Чрезмерная любовь к сладостям действительно мешает похудеть. Чтобы не остановить и не замедлить процесс избавления от лишнего веса, желательно

Некоторым людям никак не удаётся избавиться от лишнего веса: незначительное урезание калорийности не даёт эффекта, а серьёзный дефицит калорий приводит к «срывам». К счастью, есть одна маленькая хитрость, позволяющая надолго

Процесс избавления от лишнего веса является одним из наиболее сложных «испытаний», с которыми только можно столкнуться. Порой кажется, что вес стоит на месте, игнорируя наши усилия. Однако часто причина в

Перед праздниками некоторые стараются ограничивать себя в еде, чтобы поскорее избавиться от 2-3 лишних килограммов. Для кого-то это становится почти предновогодней традицией. Но врачи рекомендуют отказаться от диет к концу

На первый взгляд может показаться, что вкусная и любимая еда несовместима с похудением. Но это ошибка. Врач Екатерина Волкова считает, что с любыми продуктами можно легко поддерживать нормальный вес. Как

Многие знают о том, что «волшебный» имбирный чай способен избавить нас от лишних жировых отложений за счет особых свойств компонентов и ускорения процесса обмена веществ. В целом это справедливо. Действительно,