Метка: питание

Такая пища приводит к лишнему весу и проблемам со здоровьем. Желание съесть пончик или кусочек торта чаще всего возникает при стрессе, а не из-за голода. Таким образом человек получает положительные

Специалисты из Соединенных Штатов доказали, что интервальное голодание эффективно при похудении. Такой тип питания лучше обычной диеты. Было проведено исследование с участием 90 взрослых добровольцев с ожирением, чтобы это доказать.

Если долго ничего не есть, то замедляется обмен веществ. Ускорить его можно при помощи правильных закусок. Об этом заявила диетолог из США Лиза Янг. Она отметила, что хорошее сочетание белка,

Не все люди привыкли к завтраку, хоть это и является важным приемом пищи. При правильном подходе к организации рациона с помощью завтрака можно предотвратить развитие опасных заболеваний и на долгое