Рубрика: Правильное питание

Творог — замечательный продукт, который исключительно богат легкоусвояемым белком. При этом он не слишком жирный и малокалорийный. Творог является хорошим источником кальция, железа, фосфора, а также витаминами А, С, Д,

Врач Елена Соломатина посоветовала не употреблять с алкоголем сладости, овощную нарезку, жирные блюда, острые и соленые закуски. Медик порекомендовала избегать сладких десертов по той причине, что они могут вызвать быстрое

Похудеть хотят все, ну, или почти все. Достаточно женщине подумать, что у нее появилась пара лишних килограмм, как она начинает постоянно твердить о необходимости от них избавиться. Но действительно ли

  Сегодня пищевая промышленность настолько развита, что вряд ли найдется человек, который никогда не сталкивался с пищевыми добавками и усилителями вкуса. Из всех синтетических добавок и веществ, встречающихся в продуктах

Американский диетолог Барри Сирс выпустил свой диетический бестселлер в 1996 году. Среди врачей новая система питания вызвала волну скептических комментариев, а среди желающих быстро похудеть — бурю восторга. По сути,

Макаронные изделия богаты сложными углеводами, благодаря чему они могут принести пользу организму человека. Об этом сообщил доктор медицинских наук, врач-диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург.   Макароны — это в целом

Пьер Дюкан – врач-диетолог с более чем 40- летним опытом. Он является одним из самых востребованных специалистов в области похудения. По словам самого диетолога, разработанный им план питания, основой которого

Люди, которые ведут здоровый образ жизни, реже сталкиваются с хроническими заболеваниями. Неправильное питание способно спровоцировать развитие серьезных болезней, в том числе некоторых видов онкологии. Врачи рассказали о ягоде, которая снизит

Гречневая каша По мнению диетологов, именно гречка держит уверенное первое место среди злаков. «Это великолепный источник фосфора, кальция, марганца, железа, калия, магния, витаминов группы В, — говорит Светлана Маркова, сертифицированный

Один из способов сбросить лишний вес – сократить употребление высококалорийных продуктов, сахара и насыщенных жиров. Также может иметь значение и то, что человек обычно пьет на завтрак.   По словам