Рубрика: Правильное питание

Сезонные овощи и фрукты помогут укрепить иммунитет осенью. Об этом сообщил доктор медицинских наук Дмитрий Еделев. Также, по его словам, важно употреблять белковую пищу.   Медик отметил, что сейчас есть

Есть ли польза в классических бутербродах? «Бутерброды — это удобный и быстрый перекус, но далеко не все из них полезны для здоровья, особенно если вы стараетесь соблюдать диету или просто

Регулярное употребление фастфуда может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, в том числе к вздутию живота, коликам, запору, поносу и изжоге. Об этом сообщил врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов.   По словам

Кто такие гейши Не все знают, что первыми гейшами были… мужчины — актеры и музыканты театра Кабуки. Они трудились на банкетах, развлекая гостей. Появились в XVII веке и были распространены

Манная каша является самой опасной для здоровья, так как у нее высокий гликемический индекс и большое содержание калорий. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина.   По словам медика, манка не

Кандидат медицинских наук, диетолог Дарья Русакова рассказала, какие кисломолочные напитки полезнее всего для здоровья.   Диетолог считает полезными все кисломолочные напитки — кефир, йогурт, ряженку, простоквашу, ацидофилин и бифидок. Главное,

В чем польза для здоровья «Баклажаны — универсальный и вкусный овощ, который отлично впишется в сбалансированный рацион, — рассказывает Елена Мановска, врач-терапевт, нутрициолог. — Они не только придают неповторимый вкус

Несмотря на то, что арбуз богат витаминами, например, А, В, С, а также магнием, кальцием, фосфором и цинком, злоупотреблять им не нужно. Особенно, если речь идет о категории людей, имеющих

«Мое тело — мое дело»? Сегодня как никогда популярно движение «Бодипозитив», которое учит комфортно ощущать себя в своем теле, невзирая на лишний вес и нестандартные формы. Главным девизом его приверженцев

Диетолог-нутрициологИринаМансурова сообщила,что в плодахсливы содержитсябольшоеколичество витаминов, атакжеполезные клетчатка ифруктовыекислоты.    По словамспециалиста, калий всоставе ягод оченьполезен дляздоровья сердцаисосудов, асочетание фосфора икальция,многофенольных и флавоноидныхсоединенийспособствует профилактикезаболеваний опорно-двигательногоаппарата. Также в сливе есть железо,поэтомуонарекомендуетсядляпрофилактики